こんにちは。
ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます！
いじめられ体質から少しでも楽になるために、毎日のように考察している、Miryと申します。
今回は、職場内の人間関係の話をしたいと思います！
職場環境の大半を決めると言っても過言じゃないですよねえ。
今私がいる部署で、どうしても相容れない人がいましてね。
その人のせいで、会社辞めたいと何度思ったことか。
HSP気味の自分にとっては、かなり接しづらい性格の人です。
(いや、HSPじゃなくても嫌な性格かもしれん。)
でも、何だかんだ、一緒に働くようになって3年ちょっと経っています。
そんな相手との攻防戦のお話ですっ！！！
（ほぼ私が攻められて終わりだったんですけどね。）
最後に、戦いの中でも何とか「気を楽に」できた、4つの方法をまとめています！
一個人の体験ではありますが、参考になれば幸いです。
異動前は優しかった
私が今の部署に異動する1カ月前、Tさんから個人チャットが。
来月からよろしくね！
仕事は徐々に覚えてくれればいいので！
みたいな感じ。
異動先の人が優しそうな人で良かったなと思いました。
ですがいざ異動してみると・・・。
いざ異動したら人が変わったように
さて、今の部署へ異動しました。
そして、Tさんから仕事を教えてもらうことになりました。
Tさんの仕事を私に完全移行して、Tさんは別の仕事を任されることになっていたので、私を独り立ちさせることが、部署としての大きな目的だったようです。
まあそれはいいとして、教え方が理不尽すぎて困りました。
よくある話かもしれませんが、
あの、今お時間良いですか？
うん、いいよ！
お客様からこんな問い合わせが来たんですが、こう返せばいいのでしょうか？
（自分の作った案を見せる。）
え、全然違う。
これ、前にも言ったじゃない！！
（↑※初耳）
こんなことが毎日のようにありました。
今思えば、私の異動時期が、この仕事の繁忙期だったんで、Tさん自身がいっぱいいっぱいだったんだと思います。
当時の様子からしてもそんな感じでした。
だから、Tさんの大変さも分かるんですが、私にはTさんの存在がトラウマになってしまいました・・・。
仕事で分からないことは、Tさんにしか聞けない（他の人に聞いても「Tさんに聞いて」と言われる）ため、Tさんに質問しに行くたびに、手汗は止まらず、声は震える、心臓バクバク、胃が痛くなるという。
完全に身体症状が出まくってました。
一応上司にも相談した
異動して2カ月後、「このまま仕事に支障をきたし続けるのはあかん」と思って、上司にも相談しました。
とはいえ、当時はまだ部署内の人間関係もよく分かってなく、上司も、私とTさんの関係をしっかり把握していたわけではなかったので、様子見という結論に。
上司が、「私の辛い気持ち」を分かってくれるだけでも、多少気が楽になりました。
根本解決は無理でも、相談するだけで楽になることもあるもんで。
しかし、やはり根本解決することはなく。
何とか辛い中、仕事を覚えていって、異動半年で、とりあえず独り立ちしました。
独り立ちすると、同じ部署であってもTさんと関わることは減るので、多少気が楽になってきました。
その分、たまに関わることになった時の恐ろしさは倍増でしたが。
どうにも辛くなったら、再度上司や他の先輩に相談したり、自分で自分のメンタルをコントロールしつつ、何とか乗り切っていました。
部署内異動により、Tさんと遠くなった！
独り立ちして、そのまま1年半、その部署で同じ仕事をしていました。
その後私は、部署内の別のチームに異動するように命じられ、別チーム内でまた1年半仕事をしていました。
同じチーム内なので、たまにTさんと関わらなければいけませんでしたが、その頻度はかなり減ったんで、異動後の1年半はかなり楽でした！
（異動前の仕事に追加で、異動後の仕事もやってたので、キャパオーバーで忙殺されてましたが。）
異動後のチームの上司にも、「Tさんがすごく苦手で。」という話をできていたのも、気が楽だった要因の1つだと思います。
しかし。
また元のチームに戻ることに
Tさんのいる、元のチームに戻れということで、2020年12月、戻りました。
戻ったのですが、業務内容は変わりません。
忙しいままです・・・。
上層部がなぜわざわざ、私をコロコロ異動させたがるのか。
聞いたけど教えてもらえず。
まず、元のチームにはTさんがいるから、戻りたくなかったんですよ。
上層部にその話をしている時、辛すぎて目の前で大泣きしたんですが、それでも聞き入れてもらえず。
当時いたチーム（気が楽なチーム）の上司も、私が連れていかれることは反対だったのですが、同じく聞き入れてもらえませんでした。
仕方ないので、気が楽なチームの上司同席の元、Tさんと腹を割って話すことにしました。
ボロボロで挑んだ話し合い
正直、かなり勇気がいる事でした。
トラウマ相手と腹を割って話すとか、絶対泣くやん。
ですが、頑張りました。
以下、Tさんとの個人チャットのやり取りです。
（要約）
お疲れ様です。
今度、私が異動することになっているかと思います。
ですが、以前からTさんにおびえていたので、異動がとても不安です。
なので、今私がどういう思いでいるか、Tさんが私にどんな仕事を割り振る予定かなど、色々と話し合う場を設けさせていただけないでしょうか。
了解です、正直に話してくれてありがとう！
この時は、だいぶ穏やかになっていたようです。
あとから、Tさんのチームにいる別の人に聞いたのですが、
「Tさんの性格がキツいことは、他の人からも指摘をしていた。」そうで、Tさんもその自覚は大いにあったそうです。
だから、だんだん丸くなっていったのかもと。
そして、いざ話し合い。
不安に思っていることをなるべく吐き出しました。
泣いて言葉にならないことも結構ありました。
結局、以下のような結論に。
・Tさんが理不尽なことを
言ってるなと思ったら
Tさん本人もしくは他の人に
相談すること。
・Tさん自身も、
言動に気をつけること。
口約束とはいえ、上記を話し合えたことで、多少は異動の不安が軽減されました。
そして、異動して今に至ります。
今の気持ち
何とか変わらず仕事してます。
ですが、いくらTさんが丸くなったとはいえ、本音を伝えられたとはいえ、トラウマが治るもんでもないです。
怖いもんは怖いです。
そりゃあ、初めて異動してきた当時よりは楽だけども、きっと根本的に性格が合わないんですよね。
その辺はもう諦めました。
キツい性格のTさんと、「気にしい」な私。
合うわけがないです。
と、諦められたのも、本音を話す場を設けられたからだと思います。
諦めると、それだけで気が楽になりました。
3年間の攻防戦で「楽になったポイント」まとめ
3年間の戦いで、徐々に楽になっていきました。
中には、自分の行動次第で手に入れた「楽」もあったので、まとめていこうと思います。
相談
初めに異動して2カ月後、根本解決は望めないながらも、上司に相談しました。
「私は辛い」を、誰かに分かってもらえるだけで、気が楽になりました。
私の場合は、その後相談を続けても根本解決に至らないうちに、私自身が異動で離れていきましたが、その後の相談次第で、根本解決につながる行動も起こせたかもしれません。
また、1度目の異動で、Tさんと関わる頻度が減った時も、異動先の上司に、「Tさんが苦手」と伝えられた時も、気が楽になりました。
関わりを減らす
Tさんとの関わりを減らすことができたので、気が楽になりました。
これは、組織の中にいるとなかなか難しいかもしれませんが・・・。
私の場合は、徐々にTさんから仕事を教えてもらう機会を減らす（独り立ち）必要があったので、それで関わりを減らすことができました。
また、1度目の異動により、ほとんどTさんとの関わりが無くなった時は、ものすごい解放感でした。
思い切って「あなたが苦手」と伝える
勇気いりましたが、思い切って腹の内を話したら、気が楽になりました。
これはどう転がるか、ほんとに分かんないですが・・・。
私の場合は、Tさんが多少丸くなってくれていて、性格のキツさを自覚していたから、何とかうまくいっただけですし。
でも、根本解決の1つの手段としては、検討の余地があるかもしれません。
散々苦手に思ってきた相手に「あなたが苦手」と話すのは、かなりハードルが高いかもしれませんが・・・！
「合わないわ」と諦める
もはや最終手段でしたが、相容れないことを認めて、「合わないわ」と諦めるだけでも、気が楽になりました。
無意識のうちに、「苦手でも、何とかこの人と上手くやっていかなきゃ。」と、自分にプレッシャーをかけていると、それだけで辛くなることもあると思います。
その呪縛から解放されるためにも、「合わないわ」と諦めてみるのもありかと。
以上、人間関係に悩むHSPさんの参考になれば嬉しいです！
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